segunda-feira, 28 de setembro de 2009

Amamentação


Nós participamos de tantos grupos de preparação para o parto, falamos do parto, fazemos exercícios para o parto, levamos nossos maridos para aprender massagens para o parto, procuramos o melhor local para o parto, tudo para o parto... Depois, parimos, passamos por aquela experiência para a qual nos preparamos por 9 meses, e pensamos: Nossa, era só isso? Passou e foi lindo, mas era uma instante diante da gestação, do pós-parto, da amamentação, da educação da criança. etc... Um instante muito intenso, mas um instante! Depois, vem a amamentação, e ela sim deve ser muito bem feita. E vem a pergunta: Nos preparamos para ela durante os 9 meses? Eu, pelo menos, não me preparei... Acabei apenas tomando sol nos bicos dos seios durante algum tempo, mas não li nada a respeito e não conversei com ninguém sobre isso.

E o susto foi grande! Meus bicos racharam, eles doíam horrores durante os primeiros dias, eu até chorava, tive mastite (a infecção dos seios) por duas vezes, e o que deveria ser um prazer virou uma tortura, pelo menos no início. Foi aí que eu li estes dois livros e que foram muito legais:

- A arte de amamentar - Karen Pryor
- A arte de amamentar seu filho – Carlos Beccar Varela

Logo, a amamentação foi ficando boa, cada vez mais prazerosa, e Yasmins está linda, gordinha e forte, muito forte! Passou todo o inverno sem uma gripinha e é um bebê muito saudável... Mamães, amamentem muito, seus filhos ficarão mais fortes, bonitos e saudáveis, além de crianças e adultos mais preparados para a vida, mais afetuosos, seguros e felizes! Viva o aleitamento materno!!

segunda-feira, 21 de setembro de 2009

Caminhada Nacional de Incentivo ao Uso do Sling


Todos os anos, a Associação Babywearing Internacional (Carregadores de Bebês) comemora a Semana no Babywearing, com a finalidade de celebrar, promover e incentivar o uso de slings, bem como divulgar seus benefícios. Diversas organizações sem fins lucrativos ao redor do mundo participam dessa comemoração.
Neste ano, a semana será comemorada entre os dias 21 e 28 de setembro e, pela primeira vez, a Babywearing Brasil (BWB-Associação Brasileira de Carregadores de Bebês), que está dando seus primeiros passos, marca sua participação com uma Caminhada Nacional de Incentivo ao uso do Sling. A mobilização acontecerá no dia 26 de Setembro, simultaneamente em diversas cidades do Brasil.
Eventos especiais estão sendo programados para algumas cidades. Se na sua cidade não há programação, faça você mesma! Reúna suas amigas, com seus slings e seus bebês, para uma gostosa caminhada num parque, bosque, shopping, etc, fotografe o encontro e envie para a BWB. Todos que usam sling já sabem muito bem os benefícios que ele oferece, então, vamos lá contagiar novos adeptos!

Programação no estado de São Paulo:
Campinas - SP (Duas atividades, uma de manhã e uma à tarde)
Local: Feira Hippie do Centro de Convivência Cultural, em frente à entrada do Teatro.
Endereço: Praça Imprensa Fluminense, s/n, Cambuí.
Horário: 10:00h
Local: Feira do Bebê e Gestante, Shopping Iguatemi, na entrada da Feira.
Horário: das 14:00 às 16:30.
Em caso de chuva será mantido somente o evento do Shopping.
Atividades: tira-dúvidas do uso de sling, troca de informações eexperiência sobre carregadores de bebês, interação entre gestantes, mães(slingueiras ou não) de Campinas e região. A doula e fisioterapeuta especialista em saúde da mulher Renata Olah estará disponível para orientar gestantes.

Santos - SP
Local: Praça das Bandeiras (Praia do Gonzaga - Santos SP)
* em caso de chuva o encontro será no Shopping Praia Mar, entrada principal na Rua Alexandre Martins, 80 - Aparecida
Hora: 15:00h
Atividades: Caminhada até a Feir'Arte da Conselheiro Nébias. Tiraremos dúvidas sobre posições, formas de usar e sobre tipos de carregadores. As mamães e grávidas da Baixada Santista também estão convidadas!!
São José dos Campos - SP
Local: Roda BEBEDUBEM
Endereço: Parque Vicentino Aranha (no quisque lá do fundo)
Hora: das 10:30 às 12:30h
Atividades: encontro de mãe e gestantes, falando sobre babywearing.
São Paulo - SP
Local: Av. Paulista.
Endereço: Av. Paulista, na estação Trianon de Metrô.
Hora: 14:00h
Atividade: Caminhada da Av. Paulista até o Centro Cultural de São Paulo, na estação Vergueiro. Após haverá um bate-papo.
Sorocaba - SP
Local: Parque Carlos Alberto de Souza (Parque Campolim)
Endereço: Av. Antônio Carlos Cômitre
Horário: 9:30h
Atividades: Encontro simultâneo do Ishtar - Espaço para gestantes Sorocaba. Será feita caminhada e um bate-papo sobre carregadores e sua importância no desenvolvimento do bebê e na relação com os pais.
Para mais informações, entre no site http://www.babywearingbrasil.org/

segunda-feira, 14 de setembro de 2009

Mais livros sobre parto...


Em um post anterior, falei dos livros, Parto Ativo, de Janet Balaskas, e Nascer Sorrindo, de Frédérick Leboyer, que são ótimos. Mas tem mais alguns sobre parto que eu li e recomendaria...
São eles:
- Se me contassem o parto - Frédérick Leboyer
- Quando o corpo consente - Marie Bertherat, Thérèse Bertherat e Paule Brung
Tem mais dois que eu não li, mas que me indicaram, e que falam da gravidez, da formação do bebe, que são:
- Nascer è assim - Sheila Kitzinger
- A Descoberta do Homem - Lennart Nilsson
Outra coisa que foi muito legal pra mim foi o site http://www.babycenter.com/, acho que existe a versão em português, esta é em inglês. Você se cadastra e recebe boletins sobre vários assuntos, sobre o desenvolvimento do bebê na barriga, sobre como o seu corpo está mudando, etc... E depois que o bebê nasce eles continuam mandando informações sobre o crescimento do bebê e vários outros assuntos importantes...
Tem mais uma coisa bem legal, os grupos de discussão, eu entrei em vários e foi muito importante, porque você conhece muitas outras mães na mesma situação e troca experiências e dúvidas. Procurem por estes grupos no http://www.yahoogrupos.com.br/: materna_sp, maternasamauma, fraldadepano e higieneinfantil. Vale a pena participar!

terça-feira, 8 de setembro de 2009

O lado nada glamour da gestação...

Me mandaram isso e eu achei muito engraçado... Compartilho com vocês...

* vc tem um sono incontrolável, como se estivesse chapada
* vc fica com a xexeca engordecida - sim, porque até a bendita engorda! Fica parecendo as bochechas do Fofão!
* vc sente dores por tudo - costas, pés, pernas, enfim... lá também, na 'perse' pois eles pesam bem no ossinho, no períneo, são espaçosos...
* vc não enxerga mais a 'perse' depois de um certo tempo, vc sabe que ela não saiu de lá pois continua fazendo xixi e sente que ela tá lá, mas não a vê, e agora no final, mal consegue posicionar o espelho prá reconhecer a bicha
* vc adquire um figurino xuper xéxy - meias de compressão, cintas, sutiãs de sustentação, suporte pançal... a tiazinha que se cuide!
* vc se torna a pessoa mais gasosa do universo, daria prá encher um balão inteiro e sobrevoar o Château de Chambord - o bb comprime todinho seu sistema digestivo, vc fica com azia, dor de estômago, refluxo e
muuuitos gases, o médico te dá remédios que funcionam como uma espécie de rotorooter, ou seja, à noite, quando vc se vira, os gases sobem ou descem tooodos (e não são mais nem discretos nem inodoros!!!)
* além desses gases serem um estraga-prazeres das horas H, tem também aquela coisa do maridão chegar por trás todo quentinho, vc se virar prá ele e dizer : ai, amor, aproveita que vc tá aí e me faz uma massaginha na lombar ??? (variantes : nos pés, nas pernas, onde doer!)
* vc vaza líquido pela xexeca o tempo todo, a ponto de achar que mijou nas calçolas - mas não mijou não !!!! E tem mais, vc vaza ainda mais depois do oitavo mês, uma coisa linda de viver, como diria a Hebe!
* vc não sai da privada, faz xixi a toda hora - e quando pensa que acabou, sai mais. E quando volta a dormir no meio da madrugada, senta na beira da cama e sente que mais um pingo desceu (no dia seguinte ou na mijada seguinte, vc vê se foi de xixi ou de umidade da 'perse' mesmo)
* por conta desse xixi todo, se seu marido passa com o carro numa rua esburacada, há perigo de vazamento!
* vc tem que abrir bem as pernas prá se limpar - e tem vezes que os lábios grudam e o xixi vai na dobra da perna (que delícia...)
* vc sente falta de ar como se tivesse corrido a marathona, enquanto que só colocou as meias de compressão (lembrando : xuper xéxy!)
* vc tem dificuldades em se depilar sozinha - lembrando que se torna extremamente perigoso tentar depilar a 'perse' e a virilha a certa altura do championnat ! Aliás, vc tem que confiar cegamente numa depiladora, afinal, vc não enxerga nada do que ela tá fazendo!
* vc não deita mais na cama, você rola - vc se torna um tatu-bola gigante e obeso que precisa rolar porque não tem mais leveza alguma prá sobreelevar esse corpinho que já foi de violão algum dia e agora tá mais prá bumbo. Detalhe : teu marido fica com medo de ser massacrado numa dessas roladas, caso seu sistema de freio (travesseiro) não funcione!
* vc adquire quatro outros amantes além do marido : quatro travesseiros, dois na cabeça, um no meio das pernas, um embaixo da barriga. Mas nem que vc quisesse, conseguiria se esfregar nesse travesseiro no meio das pernas, como tua cachorrinha : ou vc tá cansada demais prá isso, ou vc não consegue erguer as pernas uma vez bem apoiadinhas!
* vc de repente pode sentir o maior calorão em pleno inverno e isso não quer dizer que a gestação venha acompanhada de menopausa ! Um médico me deu uma explicação altamente dispensável : é que sua ADIPOSIDADE está consideravelmente aumentada... (tá, alguém perguntou ???)
* vc se torna a prima do Garfield ao caminhar e, como ele, diz : puxa vida, não vejo mais meus pés !
* por conta disso, vc não alcança mais seus pés, sequer prá cortar as unhas !
* vc adquire um andar gracioso de pata, e fica pensando 'puxa vida, será que um dia vou conseguir fechar as pernas novamente `
* tua cachorra volta pra te procurar na escada porque acha que vc não subiu, quando - de fato - vc sobe dois degraus e descansa três (ela deve te achar uma lesa)
* vc bebe água como uma refugiada do Saara e sente fome como se tivesse chegado da Etiópia, principalmente daquilo que é proibido comer
* vc pode inchar, como se tivesse botado o dedo naqueles enchedores de bexiga, ainda que nem coma tanto sal assim - e nisso, vc deixar de usar aliança, alguns sapatos, etc.
* sua pele e seus cabelos podem melhorar enormemente, assim como podem ficar detonados como uma recém-chegada da guerra (e dificilmente tem coisa que dê jeito)
* vc fica com medo de pintar a juba e ela vai ficando descolorida e sem graça, ou vc passa um treco que nunca passou, só de medo de prejudicar a gestação, e fica um droga !
* apesar de todos os cuidados de hidratação, vc se enche de estrias como se fosse uma pista de cross
* vc pode ficar com manchas no rosto e com a incerteza de que as danadas realmente sumam com o fim da gestação
* vc fica com mais medo ainda de cárie nos dentes e com duas vezes mais chance de tê-las
* vc é chamada de cão farejador toda vez que sentir um odor desagradável a 5 km de distância, quando antes, sua rinite te impedia
* ao contrário, vc nunca teve nada ou tinha e piorou : suas vias respiratórias vivem entupidas e vc respira mal, a boca seca, vc toma água de madrugada, isso significa mais xixi... ou às vezes, vc passa a roncar nos ouvidos do amado ! Tudo bem que prá algumas isso possa soar como uma doce vingança, mas nem sempre...
* vc olha pro seu guarda-roupas com ar desolado e se pergunta se algum dia vai voltar a usar calças que não sejam de palhaço ou do Papai Noel

quarta-feira, 2 de setembro de 2009

Nascer sorrindo...

Foi exatamente assim que a Yasmin nasceu, sorrindo e olhando pra nós... Já no terceiro dia de vida, ela deu a primeira gargalhada, linda... Neste momento, me lembrei do livro de Frederick Leboyer, "Nascer Sorrindo", que eu tinha lido durante a gravidez. E pensei no quanto valeu a pena ter feito o parto em casa, num ambiente familiar, tranquilo e rodeada de pessoas queridas, meu marido, Andre, minha mãe, Maryam, minhas amigas queridas, Paloma e Eliza, e a Vilma e a Lucia pra me apoiar em tudo...

Não digo que não foi difícil, mas foi lindo, forte, intenso... Tive muita dor, berrei, fechei os olhos pra aguentar, respirei fundo, recebi as massagens delicadas da Lucia e do Andre, ouvi as orientações fortes da Vilma, ouvi as palavras serenas da minha mãe... Em muitos momentos, me senti exausta, sem forças pra continuar, pensava em desistir, pedir água... Mas não disse nada a ninguém, aguentei firme, porque se eu dissse "não aguento mais", eu não aguentaria mesmo.

O que foi mais difícil foi a parte expulsiva, porque Yasmin não estava bem encaixada na minha bacia e, mais ainda, ela tinha um bracinho ao lado da cabecinha. Foi assim que ela nasceu, depois de 2 horas de período expulsivo, com o braço direito do lado esquerdo do rosto... Êta menina apressada, queria dizer oi antes de sair... E não queria nascer na água, porque estivemos por mais de 3 horas numa piscinhinha inflável que colocamos no meio do quarto... Mas no fim ela nasceu na cama mesmo, eu em posição tradicional, deitada com as pernas dobradas e levantadas pra cima, eu mesma segurando meus joelhos...

E foi assim que ela nasceu, tranquila, quase não chorou, nos olhava penetrantemente, mamou depois de alguns minutos... Foi lindo, Andre estava radiante, como se tivesse sido ele a parir, mas de certa forma também foi, parimos juntos... E Yasmin sorri e dá gargalhadas todos os dias, é uma menina linda, feliz, tranquila, mesmo sendo já um pouco geniosa (teve pra quem puxar), esperta, muito esperta, atenta ao mundo e às pessoas... Aqui vai uma gargalhada da Yasmin que a gente filmou, ela tava com 3 meses...



Leiam o livro, vale a pena, vocês verão o quanto é importante o modo como uma criança vem ao mundo, importante pra seu crescimento e desenvolvimento saudável e feliz... E leiam também "Parto Ativo", de Janet Balaskas, bem didático, com todas as fases do trabalho de parto, e com exercícios pra fazer durante a gestação, no trabalho de parto e depois do parto, vale a pena ler... Com estes dois livros, é possível fazer uma boa preparação para um parto feliz...

Como o livro Parto Ativo tá esgotado na editora, aqui vai um link do livro na internet: http://books.google.com.br/books?id=EI0tvmkUSbYC&pg=PA316&lpg=PA316&dq=livro+%22parto+ativo%22&source=bl&ots=yckfM_CRay&sig=plFlyLWBQYv6G0622LzNYoaBHMA&hl=pt-BR&sa=X&oi=book_result&resnum=1&ct=result#PPP1,M1